Spelenderwijs je stem bevrijden en jezelf ruimte geven om te klinken, te stralen en te ontmoeten. Stemexpressie is een levendige manier van klinken die diepe lagen van je raakt en in beweging brengt. Het uitgangspunt is dat je door te klinken, door je stem te laten horen, je de mogelijkheden die in je leven, jouw innerlijke rijkdom, meer kunt ontplooien.

Soms is klinken (klank geven) eerst nog best spannend en zoeken, maar dat hoort erbij. Wat je beleeft mag meeklinken, of dat nou spanning, verlegenheid of plezier is: allemaal even welkom. Drempels worden al doende overschreden. Dit is letterlijk het ontdooien van je stem, opdat die zo puur en echt mogelijk kan klinken en een belichaming wordt van wie jij bent. Die stem laten klinken, met de groep en als je wilt alleen, is pure magie, elke keer weer. We maken met elkaar ontdekkingsreizen in klank.

‘Als ik iets zeg word ik meestal niet gehoord. Maar als ik nu wat zeg horen ze me wel.’

‘De manager van mijn afdeling zei laatst: “Volgens mij gaat het heel goed met je. Je loopt rechter op, je maakt meer oogcontact, je bent meer aanwezig. Wat ben je eigenlijk aan het doen?” Ik vertelde dat ik aan stemexpressie doe en dat ik zo meer in contact ben gekomen met mijn ‘ik’: wat ik wil, wat ik voel, wie ik ben. Dat geeft kracht van binnenuit, levenskracht en levenslust. Het voelt als een bevrijding.’

‘Ik uit me veel makkelijker, zing als ik er zin in heb en ben veel expressiever. Dat heeft op m’n werk al tot een paar hilarische momenten geleid.’

‘Ik voel me rustiger, praat veel vrijer en blijf meer staan in groepen, ook met collega’s.’

‘Ik voel m’n lichaam veel meer, niet alleen vanbinnen maar ook om me heen. Ik ben opener en veel meer geaard. Echt ongelooflijk.’

Wat kun je verwachten?

We beginnen meestal met lichaamsbeweging, waardoor je goed geaard raakt. Daardoor kun je je makkelijker openen en uiten. Dan gaan we klinken, altijd vrije geïmproviseerde klanken. Meestal klinken we eerst vooral lichamelijk, zodat je lichaam een klankkast wordt. Er zijn veel vormen van klinken: melodisch, ritmisch, rauw, uitend in de wereld, helend in jezelf. De ene keer vrije expressie, de andere keer juist in afstemming met elkaar. Jouw klank te midden van alle klanken, de groep als getuigen. Alle vormen hebben hun eigen kwaliteit en maken een ander aspect van jou wakker.

Als je één keer meedoet kun je al stappen zetten in bevrijding en dichter bij jezelf komen. Dat horen we vaak van deelnemers, dat het dagen doorwerkt én dat je met meer vertrouwen in de wereld staat. Als je langer en dieper in stemexpressie duikt merk je dat het ontdekkingsreizen zijn, dat je steeds weer nieuwe gebieden kunt verkennen, van jezelf en van je leven. Door te klinken leer je jezelf op een mooie manier kennen: je kunt ontdekken hoe jij in het leven staat, wat je tegenhoudt of wat je juist helpt. Door te klinken kun je oude patronen laten smelten en nieuwe vrijheid verwerven. Je zult merken dat het om veel meer dan stem alleen gaat, dat je stem gebieden van je wezen opent, gebieden met eigen klanken en eigen wijsheid. In jouw stem zit je ziel en je leven verborgen.

Zingen en klinken worden sinds de oudste tijden gebruikt voor heling, verwerking en inwijding. Simpele klanken raken diepe en oude gebieden in ons: wetenschappelijk gezien oude delen van de hersenen, spiritueel gezien de wijsheid van lichaam en ziel. Die gebieden in ons weer bevrijden en laten klinken, dat is stemexpressie, dat is wat we in deze stemworkshops steeds weer ervaren. Verbaas je over de klanken en liederen die komen. Welkom in de wereld van stemexpressie!